Es un estilo de vida donde evitamos al máximo las toxinas, es una estrategia de limpieza o desintoxicación del cuerpo, se deben realizar cambios de hábitos y alimentación rica en frutas y verduras, legumbres, germinados y frutos secos, siendo una dieta alcalina y a la vez depurativa para facilitar a nuestro organismo eliminar impurezas y residuos, esto ayuda a que tu cuerpo esté menos pesado y con menor retención de líquidos, logrando darle un respiro y descanso a nuestros órganos, con ello ayudaremos a que funcionen adecuadamente y de esa forma te sentirás mejor, con más energía, sin inflamación, se pierde peso de manera saludable, sin dietas, solo sustituir alimentos, cambiando hábitos , comiendo de una manera más consciente.
¿POR QUÉ HACER UN DETOX?
En el corre corre que vivimos a diario , las conexiones en las redes, en una sociedad tan demandante, con el afán de realizar mil actividades a diario hace que nos desconectemos de nuestro ser, impidiendo que nutramos nuestros cuerpos, físico, espiritual y emocional, al realizar cambios de hábitos ayudará a elevar nuestro bienestar, nuestra salud, a poder observar que los síntomas como dolor de cabeza y agotamiento constante no son para normalizarlos, solo son una alerta que nuestro cuerpo nos envía para que realicemos los cambios pertinentes.
¿CÓMO NOS VAMOS INTOXICANDO?
Cuando empezamos a comer alimentos contaminados, pesticidas, metales pesados, tenemos una dieta baja en fibra,, el no tomar agua, ingerir bebidas alcohólicas, productos químicos, por ejemplo shampoo, cremas, maquillaje, perfumes el ambiente que nos rodea se contamina con aromatizantes, no dormimos bien y eso hace que los procesos de desintoxicación se intensifiquen.
BENEFICIOS QUE APORTAN LOS PLANES DETOX:
Sentirte más ligera.
Incrementar los niveles de bienestar y vitalidad.
Ayuda a regular el tránsito intestinal.
Rehidratar la piel.
Compensar los posibles déficits nutricionales que se puedan tener
Disfrutar de un sueño reparador.
Resetear el cuerpo sin poner en riesgo la salud.
Reducir migrañas y dolor de cabeza.
RITUAL DE BELLEZA
-Comienza escuchando frases poderosas el declararlas, te dará mucha confianza en ti y en todo lo que eres capaz de ser, hacer y tener.
-Limpia tu rostro con agua o un algodón con tónico facial, hidratalo con productos libres de parabenos, puedes usar cremas naturales, aceites esenciales, libres de químicos, respetuosas con los animales y medio ambiente.
-Realiza un suave masaje sobre tu cara con tus dedos o con un roller de piedra de jade natural.
